こんにちは、Rockyです。 勉強やダイエット、筋トレが続かないことがあったとき、自分はダメだって思っていませんか？ 自分は続けれない人だって思いませんか？ 自分を責め喝を入れる必要はないんです。 そんな弱い自分も認めてあげることが大事。 自分に喝…