こんにちは。 Rockyです。 今日は、筋トレについて書いていきたいと思いまます。 サプリメントについて書くので、 初心者やサプリメントよくわからないって人はチェックしていってください。 成長速度が全然違う 初心者はこれをのめば間違いない プロテイン …